Lentejas Express … coccion lenta !

2017-02-06-14-14-43

Una crock pot, como la de Russell Hobbs , es un maquina imparable de hacer comida deliciosa

El problema viene cuando no puedes comerte tanta … y hacer medias raciones en la crock pot es una tontería, el consumo eléctrico y las molestias de preparación serian exactamente las mismas

Asi que tras la elaboración toca guardar en botes , los restos no consumidos en el dia y a la nevera ! .. o el congelador !

Pera ser utilizados en o otro momento como plato rápido (super sano)

La preparación de ayer fueron unas lentejas jardinera, que están deliciosas y a las que le añado un arroz blanco que preparo aparte porque me gusta que este muy suelto y como estos botes de comida serán abiertos en un par de días ya ha quedado preparada la mezcla , que esperará dos dias en la nevera , su consumo

El arroz suplementa las lentejas que están faltas de lisina,

En mi caso es acompañado este plato por una buena ensalada de crudités, y una vez calentadas las lentejas les sazono con salsa de soja (no he utilizado sal ) y unas gotas de un vinagre de vino de Jerez (mejora la digestibilidad al aumentar la salivación )

Este tipo de platos son como tener un comodín en la cocina .. si llega una visita inesperada podremos atenderla con un plato delicioso , como recién preparado !

 

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